腰痛でお困りなら長岡市の整体院YAMACHI

From　山本千絵

 

本日もブログを

ご覧いただきありがとうございます！

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今朝6時から小千谷市倫理法人会

モーニングセミナーへ参加してきました。

 

 

そこで嬉しいことがあったので、

そのことをお話しさせてください(^^)

 

 

実は先月、

そのモーニングセミナーで

お話しさせていただく機会をいただきました。

内容は、、、

ざっくり言うと、、、

 

 

①腰痛の本当の原因

②腰痛になる生活習慣

③解決方法：身体の動かし方、ストレッチ

 

 

想像以上に

ご質問いただいて嬉しかったです。

こーゆー時って意外な質問がくるもんですね！

 

 

朝の身体がお硬めの時間に

皆様と一緒に

ストレッチさせていただきました！

 

 

「痛い！痛い！」

「おっ！動きやすくなった！」

など反応いただけてよかったです(^^)

 

 

今日モーニングセミナーに行った時に、

ある経営者の方が、

 

 

「山本さん！！

この前のストレッチ続けたら

最近、調子よくなったよ！！」

 

 

「それでさ、

猫背はどうやって治したらいい？」

「ねじる動きが多いんだけど、

どうやったら更に動きやすくなる？」

とさらにご質問いただけました。

 

 

講演の内容を覚えててくださったこと

ストレッチを1ヶ月続けてくださったこと

話しかけて感想を教えてくださったこと

更に質問を頂けたこと

ありがたいことですね(^^)

 

 

1ヶ月前のことなんで

少し忘れていましたが、

1回人前で喋ったことで

こんなに嬉しい反応がいただけるとは！

 

 

予想外でした！！

その時に紹介した

腰痛改善、予防のストレッチがこちらです。

↓↓↓

https://seitaiin-yamachi.com/l/m/oH9z5x0d3XKsgn

 

 

腰痛はもちろん、膝痛、

意外と猫背にも効果的です！

私も毎日行って腰痛予防しています。

 

 

実は最近、

早起きが苦手だったのですが、、、

早起きは三文の徳って本当ですね！！！

 

 

今日は最高気温33℃予報！？

熱中症に気をつけて

水分しっかりとって、

涼しいお部屋でお過ごしくださいね(^^)

 

 

 

 

 

最後までご覧いただき ありがとうございました

では、また(^^)！

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