人体実験🍪 「食べたい」と「体が喜ぶ」は、少し違う

心と体ってつながっている…そんな話を聞いたことはありませんか？😊
今日は、私が実際に体験した“捉え方ひとつで体が変わったお話”をシェアします。

「小麦は腸内環境を悪くする」
「腸壁にくっついて栄養吸収を邪魔する」

そんな情報を見て、必要以上に怖がっていた時期がありました。

小麦を食べてしまうと、
「また食べちゃった…」
「なんで私って…」
と落ち込んで、自分を責めてしまうことも。

パンもパスタも、お菓子も、生活の中に自然とあるもの。
完全にゼロにするなんて、やっぱり難しいんですよね💦

そこで私は思い切って、考え方を変えてみました。

食べ過ぎはもちろん注意だけど、

パンもお菓子もたまに食べると

「小麦は私をハッピーにしてくれるご褒美✨」
そんなふうに考え方をチェンジ！

すると、前は少しでも小麦を食べると

プツプツ出ていた赤い肌荒れが、
今日は特別♪と喜んで食べたら、、、

なんと…出なくなったんです😳💡

同じ小麦を食べているのに、
体の反応がまるで別物。

これには私自身びっくりしました。

結果的には、

気持ちの落ち込みも減って

ファンデーションも不要に！

小麦との付き合い方は、

普段はできるだけ控えて、

外食時や頂き物は喜んで食べています☺️

毎日食べるが当たり前という

【習慣にしない】をポイントにしています♪

心の持ち方や感じ方って、
同じ現実を見ても体の反応まで変えてしまうことがあります。

どうせなら…

❌ 不安でいっぱいになる捉え方より
⭕ 自分が幸せになれる捉え方

こっちを選びたいですよね🌈💖

心と体は一心同体。
あなたの“心地よい捉え方”が、きっと体の調子も整えてくれます。

よかったら、あなたの考えも聞かせてくださいね🕊️✨